温暖的心

让你的内心平静下来。记住你真正的避难所在哪里，它在你的心中，在你所做的善行中。

泰语中有一个词叫“oon jai”，字面意思是“温暖的心”。通常，这个词指你有一种安全感，当你行善时你会感到安全，你知道善良的原则永远不变，它们从未改变过。你想变得无害，慷慨，有美德，在心中培养善意的品质。这些永远都是好事。当你以这些为避难所时，你总是安全的。

世俗的价值观起起落落。有时他们说杀人是坏事，有时又说是好事。这样的世界你能信任多少呢？即便从物理角度来看，这个世界也不可靠。看看现在：正在下雨，天气很冷。再过几个月，天气就会变得很热。外界的事物不断变化，如果你的善良取决于外界环境的顺利，你就知道你无法信任自己。所以，当你发现即使在困难的时候，即使在寒冷和下雨的时候，仍然能在心中行善，你就会对善良本身以及你自己的力量和决心有信心，不会受到那些小障碍阻碍。

有很多人面对障碍时能轻易作恶，所以我们可以向他们展示，尽管有障碍，我们仍然能行善，世界上仍然存在善良。至于他人是否会欣赏，那是他们的事了。但我们内心深知，慷慨、美德、培养善意确实是好事。所以对此要怀有温暖的心。

我们可以感到安全和有保障，因为真正的避难所就在我们自己的行为中。

我们皈依佛、法、僧。从外在层面来说，这意味着我们以他们为榜样。我们也把他们作为灵感，意识到世界上曾经有善良的人，他们找到了真理并把它传给了我们。所以，看我们自己能否在内心找到善良和真实。我们可以从内心培养它。

有时我们听到独立的自我是时坏事，但如果你能独立地善良，换句话说，你的善良不必依赖外部条件，这种独立性是值得珍惜的，值得培养的。所以，试着在善良中找到安全感。它就在那里。只是要学会欣赏它，且不顾障碍地坚持它。当看到自己克服了障碍，要有信心：“我内心有一些善良，它们不软弱，也不依赖于他人的善良或好的外部条件。有一些善良是我可以从内心培养的”：这时你的心才真正温暖、安全、有保障、有信心。这是一种值得拥有的好品质。